Hoy hablaremos de algo muy importante que es de los beneficios que aporta la vitamina C a nuestro organismo y como funciona en los tratamientos del cuidado de la piel y la belleza. La vitamina C es considerada una vitamina milagros la razón es porque participa en muchos procesos fisiológico, es la proteína que esta presente en casi todo los tejidos, músculos, tendones y participa en la construcción de nuestro cuerpo.

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Funciona como antioxidante, es un nutrientes esencial para el ser humano. La presencia de esta vitamina es necesaria para un numero de reacciones metabólicas tanto en animales como en las plantas.

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En los animales: Actúa en el proceso de síntesis de carnitina y colágeno, componentes relevantes de la piel, los tendones, ligamentos, vasos sanguíneos y las cicatrices, lo que hace que en el proceso de curación de las heridas sea mas rápido

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El resto de los mamíferos lo sintetizan de forma natural en el hígado. Las plantas también producen vitamina C la cual desempeña un rol importante en su crecimiento y desarrollo. De esta forma, las plantas representan una fuente importante de esta vitamina en la dieta.

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Características y Beneficios de la vitamina C

  1. Es un aliado para protegernos de los rayos solares y elimina las manchas provocadas por el sol

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  1. Ayuda a la eliminación de las arrugas
  2. Mantiene la piel u poco mas firme
  3. Genera colágeno que sirve para la elasticidad de nuestra piel
  4. Activa la circulación sanguínea
  5. Elimina las marcas de ácne

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  1. Ayuda al cuerpo que pueda prevenir ciertas enfermedades
  2. Es una vitamina soluble en el agua y no se almacena en el cuerpo
  3. Regenera los tejidos y protege las membranas celulares
  4. Promueve el crecimiento de cartílagos

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  1. La ingesta diaria recomendad es de 50 miligramos por adultos
  2. El sistema inmunológico se mantiene sano por el consumo de la vitamina C
  3. Evita la depresión
  4. Mejora los síntomas de la soriacis y de heridas en tu cuerpo
  5. La vitamina C ayuda a reducir la duración de los resfriados y la gripe fortaleciendo las células asesinas en el cuerpo.
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DONDE PUEDES ENCONTRARLA

  • Puedes conseguirla en frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C.
  • otras frutas y verduras, como brócoli, fresas, melón, papas horneadas y tomates, que también contienen vitamina C.
  • También lo puedes conseguir en suplementos.

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COMO ACTUA EN EL ROSTRO

  1. Esta vitamina activa la síntesis de colágeno y es un reparador epidérmico
  2. En pieles sensibles minimiza la irritación y hace más efectiva la absorción de las cremas.
  3. Al aplicar la vitamina C  en tu rostro, se logra tener una piel lisa, limpia y reluciente.
  4. Mejora la textura de tu piel y reduce las manchas
  5. Actua como un regenerador de la piel eliminado así los signos de la edad

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