Cuales son los beneficios del colageno

El colágeno es una de las proteínas más abundantes en los mamíferos. Es responsable de varias funciones biológicas, una de las cuales es proporcionar soporte estructural en el tejido conectivo, los músculos y la piel. El colágeno (ver en amazon) es la proteína responsable de la elasticidad de la piel. También juega un papel en la salud de las articulaciones y los huesos.

Es probable que hayas visto productos de colágeno en el pasillo de la belleza debido a su capacidad para ayudar a mantener el cabello lujoso, optimizar la suavidad y flexibilidad de tu piel (ver en ebay) y apoyar las uñas fuertes y hermosas

Lo que quizás no sepa sobre el colágeno (ver en amazo) es que tiene poderosos beneficios para la salud mucho más allá de sus habilidades para aumentar la belleza. Debido a esto, ha llegado a los estantes de las tiendas naturistas y a productos alimenticios como barras de proteínas, té e incluso café. Echemos un vistazo a los beneficios para la salud del colágeno y por qué recomiendo tomarlo diariamente.

El colageno (ver en amazon) es la proteína fibrosa que se encuentra en todo el cuerpo, en los órganos, músculos, piel, cabello, uñas, dientes, huesos, vasos sanguíneos, tendones, articulaciones, cartílago y su sistema digestivo. Hay muchos tipos diferentes de colágeno (16 para ser exactos), que hacen cosas diferentes, pero la mayoría del colágeno, hasta el 90%, es «Tipo 1».Este es el tipo de colágeno más común y más fuerte. Este tipo se encuentra en la piel, los huesos, los órganos, los ojos y el interior del tracto digestivo.

A partir de los 35 años, la producción de colágeno (ver en amazon), naturalmente, comienza a disminuir, lo que puede tener todo tipo de efectos negativos en tu cuerpo. A los 40 años, se agota mas rápido de lo que pueda reproducirlo, y a los 60 años, más de la mitad del colágeno se ha agotado. Además del envejecimiento, muchos otros factores afectan los niveles de colágeno (ver en ebay). Estos incluyen genética, tabaquismo, contaminación, exposición excesiva al sol y deficiencias nutricionales, entre otros. Si agregas un suplemento de colágeno a su régimen diario es esencial para una salud y un funcionamiento óptimos.

Cuales son los beneficios para la salud

Entonces, además de los beneficios externos del colágeno, ¿qué más puede hacer por usted? Te sorprenderías.

1. Ayuda a reparar el intestino

Casi el 80% de su sistema inmunitario está alojado en el intestino. Una de las principales razones por las que usan suplemento de colageno es para ayudar a mantener tu intestino saludable. Cuando tiene un intestino permeable, las toxinas, las partículas de alimentos y las infecciones pueden pasar a través de la pared intestinal y al torrente sanguíneo, causando inflamación. Con el tiempo, esta inflamación crónica puede conducir a la autoinmunidad, es probable que tenga un intestino permeable y se beneficiaría al agregar colágeno a su dieta (ver en ebay).

Esto se debe a que su pared intestinal está formada por pliegues microscópicos o «vellosidades» que en realidad están formados por colágeno. Los aminoácidos en el colágeno, literalmente, «sellan la fuga» o las perforaciones al apoyar la salud celular y el crecimiento de los tejidos.

2. Mejora la apariencia del cabello, la piel y las uñas

La pérdida de cabello (ver en ebay) y los problemas de la piel pueden ser síntomas de disfunción tiroidea, así como el proceso normal de envejecimiento. A medida que pasa el tiempo la piel se vuelve más floja (ver en ebay) y menos elástica, y puede haber arrugas o arrugas donde su piel una vez más estuvo suave y flexible. También puede experimentar uñas quebradizas (ver en amanzon), descamación, ruptura o rotura. Su cabello también puede comenzar a adelgazarse y volverse seco y quebradizo.

La proteina del colageno es esencial para la salud del cabello, la piel y las uñas. Como mencioné, su producción natural disminuye a medida que envejece. Aumentar la ingesta de colágeno (ver en ebay) puede hacer mucho para que su piel se vea más firme y suave. También puede afectar la apariencia de la plenitud y brillo de tu cabello.

Muchas personas no se dan cuenta de que agregar colágeno (ver en amazon) a su dieta también puede ayudar a reducir la aparición de celulitis y estrías. Cuando la piel pierde su elasticidad y se vuelve delgada, la celulitis se vuelve más obvia. mejora la elasticidad de la piel la suaviza así como también evita la aparicion de lineas de expresion.

3. Sirve para las articulaciones

El colágeno permite que las articulaciones, tendones y ligamentos se deslicen y se muevan fácilmente. con el pasar de los años la produccion de colageno se va agotando, las articulaciones (ver en amazon) pueden volverse rígidas, hinchadas y dolorosas, incluso causando falta de movilidad. El colágeno contiene los aminoácidos glicina y prolina, que ayudan a apoyar la movilidad articular y una respuesta inflamatoria saludable.

4. Mantiene el control de peso

Ayuda al control de peso la glucosa se transforma en energia, tener mas tejido muscular le da un impulso a al metabolismo ya que el musculo quema la calorias de la grasa.Esencialmente, el colágeno ayuda a convertir el cuerpo en una máquina para quemar grasa, incluso cuando está descansando. El colageno (ver en amazon) como suplemento tambien puede controlar la ansiedad

5. Mantiene la salud de tu corazón

La prolina, que se encuentra en el colágeno (ver en ebay), puede afectar el depósito de grasa en las arterias y la reparación de los tejidos dentro de ellas. La grasa arterial puede desempeñar un papel en la presión arterial y el endurecimiento de las arterias.

6. Ayuda a la regeneración osea

El calcio no es el único componente para tener huesos sanos. Sus huesos son ⅓ colágeno, lo que les da su flexibilidad. Sus células óseas están cambiando constantemente, y agregar proteína de colágeno a su dieta diaria puede ayudar a la salud al aumentar la densidad mineral ósea (ver en ebay). Varios estudios han demostrado que la osteoporosis puede verse afectada al complementar con colágeno hidrolizado.

7. Impactos de desintoxicación y función hepática

Las toxinas a las que estamos expuestos todos los días deben ser procesadas por su hígado para eliminarlas de su cuerpo. La glicina, que se encuentra en el colágeno (ver en amazon), puede ayudar a su hígado durante el proceso de desintoxicación potencialmente dañino.